Poly e a bola gigante

Supostamente, bolas de exercício aliviam bastante a dor na lombar durante a gravidez, além de facilitarem o “encaixe” do feto, pois elas permitem o quadril a ficar mais “aberto,” assim dando mais espaço para o bebê. Além disso, como você tem que se equilibrar na bola, sentada com a coluna retinha (e não pode ficar … Mais Poly e a bola gigante